تصفح التصنيف

الحمل و الولادة

5 أطعمة مهمة في الشهر الثاني من الحمل

5 أطعمة مهمة في الشهر الثاني من الحمل منتجات الحليب: داومي على تناول منتجات الحليب قليلة الدسم يوميًا، واحرصي على شرب كوبين من الحليب ومشتقاته، مثل الجبن والزبادي في وجبتي الإفطار والعشاء لاحتوائهما على الكالسيوم، الذي يُعد من…
اقرأ أكثر...

هل يمكن للمرأة الحامل أن تستخدم العطور؟

هل يمكن للمرأة الحامل أن تستخدم العطور؟ استخدام العطور: يزيد الشعور بشمّ الروائح أثناء الحمل، كما أنّ بشرة المرأة الحامل تصبح أكثر حساسيّة، ما يجعلها تتفاعل مع أنواع معينة من العطور. لهذا السبب ستُضطر المرأة الحامل إلى اختيار رائحة عطرها…
اقرأ أكثر...

غذاء الحامل في رمضان

غذاء الحامل في رمضان الصيام صحي للمرأة الحامل طالما كانت حالتها الصحية جيدة وتسمح بالصيام، وإن حدث التأثير فيكون على الجنين نفسه، من حيث نقص الوزن فقط دون أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى مثل التشوهات والأمراض وغيرها، ولكن إذا حافظت…
اقرأ أكثر...

تعرفي على فوائد زيت الزيتون للمرأة الحامل

تعرفي على فوائد زيت الزيتون للمرأة الحامل يعتبر زيت الزيتون أحد أفضل وأهم أنواع الزيوت الطبيعية، كما يعتبر دواءً وعلاجا ناجحاً لكل داء، ويستخدم في الطب الشعبي البديل. زيت الزيتون له فوائد صحية للمراة الحامل فهو لا يؤدي النساء الحوامل…
اقرأ أكثر...

بعض النصائح الذهبية للإستعادة الرشاقة بعد الولادة

بعض النصائح الذهبية للإستعادة الرشاقة بعد الولادة بعض النصائح لاستعادة رشاقتك بعد الحمل : يجب عليك في البداية أن تكون معنوياتك مرتفعة بتفكيرك في أفكار ايجابية تمنحك طاقة أكبر، إذ لا فائدة من اتباع أية حمية إذا كان مزاجك مكتئب أو عصبي. من…
اقرأ أكثر...

للحامل… لصحة جيدة يجب لإكثار من تناول الخضار والفواكه لإحتوائها على مواد غذائية هامة لنمو…

للحامل… لصحة جيدة يجب لإكثار من تناول الخضار والفواكه لإحتوائها على مواد غذائية هامة لنمو الجنين تعد فترة الحمل من الفترات الحرجة التي تتعرض لها المرأة في حياتها، لها خصوصيتها الغذائية ، خصوصا في شهر رمضان. اختصاصية النسائية…
اقرأ أكثر...

نصائح مهمة لتجنب آلام الظهر خلال الحمل

نصائح مهمة لتجنب آلام الظهر خلال الحمل يمكنك تجنب الإصابة بآلام الظهر أثناء الحمل من خلال إتباع هذه النصائح: احرصي على تغيير وضعية جسمك من حين لآخر. تجنبي رفع الأثقال والأشياء التي قد تبدو ذات ثقل عادي. ينصح بتجنب ارتداء الكعب العالي…
اقرأ أكثر...

فوائد الفراولة أو توت الأرض للحامل والجنين

فوائد الفراولة أو توت الأرض للحامل والجنين تعد الفراولة من نباتات الفصيلة الوردية تسمى بفاكهة الرشاقة يطلق عليها أسماء مختلفة مثل الشليك الأناناسي الاسم العلمي لثمار الفراولة Fragaria x ananassa، هي غنية بالأملاح المعدنية ومعادن…
اقرأ أكثر...