طرق عملية لتجنب رائحة الفم الكريهة
طرق عملية لتجنب رائحة الفم الكريهة
كيف يمكنك الابتعاد عن رائحة الفم و الوقاية منها:
- فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك
- استبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة
- قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام
- اللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم لذا تذكر أن تنظفه دائماً
- استخدم خيط الأسنان
- اشرب الماء بكثرة و قم بتناول منتجات اللبان بدون سكر