طريقة سهلة لتحضير البشاميل بدون زيت او زبدة

الطريقة:
1- يغلي الحليب علي النار
2- يذاب الدقيق في كوب الماء
3- يضاف الدقيق و الملح و الفلفل الي  حليب اثناء غليانه و يقلب جيدا حتي الوصول لقوام الباشميل .