أعراض نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب12 لديه العديد من الوظائف الهامة في الجسم . فهو يعمل مع فيتامين (ب) حمض الفوليك فيؤثر على مادتنا الوراثية في الجسم فإنه يساعد على الحفاظ على مستويات الحمض الاميني للأحماض الأمينية في الاختيار ، والتي قد تساعد على خفض الإصابة بأمراض القلب ، وأنه من الضروري لإنتاج الخلايا التي تحمل الأكسجين عن طريق الدم إلى أنسجة الجسم . لكن الكثير من الناس تعاني من نقص في هذا الفيتامين المهم .

و أهم أعراض نقص هذا الفيتامين هي: (1)   شعور بالتخدّر في بعض المناطق في الجسم، وأحاسيس عضوية غير إعتيادية. (2)   فقر دم (3)   لسان متضخّم وملتهب (4)   تعب وإرهاق شديدين.   إذا كانت لديكم هذه الأعراض، فمن الأفضل زيارة طبيب للقيام باللازم.