نصائح هامة لتعزيز فرص الحمل
نصائح هامة لتعزيز فرص الحمل
فحص أيام الخصوبة أمر مهم جداً لزيادة فرص الحمل لأن فرص الحمل تكون أكبر قبل إنتاج البويضة وبعدها بأيام قليلة، لذلك فإن هذا الفحص المنزلي يظهر يوم إنتاج البويضة يساعدك على تحديد الفترة المثالية للحمل.
الغذاء الصحي مهم جداً في زيادة فرص الحمل لأن التوازن الهرموني هو من اهم شروط الحمل لدى المرأة فالتغذية تؤمن هذا التوازن للمرأة وللجنين في المستقبل.
الابتعاد عن الكافين والنيكوتين امر ضروري أي تجنب شرب الشاي والقهوة فهذا الأمر ضروري لحمل سريع وسليم حفاظاً على صحة المرأة وصحة الجنين في المستقبل ناهيك عن تأثير الموضوع على زيادة فرص الحمل.
الحفاظ على وزن صحي والابتعاد عن السمنة يزيد من فرصة سريعة الحمل الى جانب ذلك يجب الابتعاد أيضاً عن النحافة المفرطة للمحافظة على معدل جيد من الخصوبة والتوازن الهرموني.
تقليل التوتر والمحافظة على الهدوء يزيدان من فرصة الحمل لذلك ابتعدي عن كل ما يوترك أو يؤثر عليك سلباً في المنزل أو العمل فالاسترخاء يحقق التوازن الهرموني الصحي للحمل.